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据港媒，高海宁近日荒僻谈及我方曾堕入抑郁深谷的经验。她默示：“我也曾经验低谷，也曾抑郁、心思很不知晓、惊悸症等心思上的冲击，可能对当下的我方来说很难搪塞，以致我合计无法自救，要找医师救我。”
高海宁还坦言，有一次在超市购物时，脑中俄顷闪过轻生的念头，令她惊觉我方心思已失控，立时寻求精神科医师的匡助。
医师分远她每周进行心思调节，并提示她不错随身佩带肃穆剂以防惊悸症发作。高海宁默示，惊悸症发作时，她会感到特地畏怯，全身僵硬，无法呼吸，以致我晕在地。她坦言：“那种嗅觉相配接近升天，确凿很恐怖。”
拍摄《新闻女王》时辰，高海宁的惊悸症曾一度发作。在一场戏中，她因过度垂死导致无法完成拍摄，最终心思崩溃，戏份被动取消。她回忆谈：“每次武师喊跳，我皆无法说对白，但演员如故跳下并被车撞，那种心思压力让我承受不了，径直崩溃大哭。”
经验抑郁症后，高海宁运转通过冥念念等状貌接济心思，但愿能保执内快慰然。她默示：“我学会了依期疗愈我方，但愿能更好大地对改日的挑战。”她的坦诚共享不仅让东谈主感受到公世东谈主物背后的压力，也提示大师包涵心思健康的伏击性。
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